|
Сегодня ровно 5 месяцев, как я начала новую жизнь без сахара, майонеза, колбасы и всякой вкусной, но вредной еды. Я никогда не была худой (спасибо бабушке за гены и вкусные пирожки в прикуску с жареной картошкой и преднезалону, которым меня лечили в полуторагодовалом возрасте), но когда я увидела на весах и измерительной ленте на талии цифру "92", сомнений никаких не осталось. Я взяла себя в руки и за 5 месяцев в общей сложности скинула около 10 кг. И вот я встаю каждое утро на весы, вижу небольшие отвесы, вижу в отражении зеркала, как фигура потихоньку подтягивается, и, черт возьми, обратно в то тело я не хочу.
|
1187 kcal
|
Líp: 43,13g | Prot: 106,62g | Carbs : 96,24g.
Pequeno Almoço: Sportline Сывороточный Протеин, Блины на Кефире. Almoço: Красные Помидоры, Огурец, Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Куриная Грудка. Jantar: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
|