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Over 32 kg lost now. Half a kilo to next goal of 70 kg.
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70,5 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 43,09g | Carbs : 119,45g.
Pequeno Almoço: Food For Health Liver Cleansing Muesli, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries, Strawberries. Almoço: Roasted pumpkin and spinach pie, Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Red Leaf Lettuce. Jantar: Cooked Kale (from Fresh), Brussels Sprouts, Potato, Broccoli, Beef stew low fodmap. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cantar - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Caçar - 1 hora, Insanity - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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