Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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78,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 36,92g | Prot: 89,31g | Carbs : 38,55g.
Pequeno Almoço: Atkins vanilla shake. Almoço: Guacamole, garden veggie pattie. Jantar: Slow Cookers Italian Herb Chicken Seasoning, Extra lean ground turkey shadybrook farms, chicken cooking stock, onions, mushrooms. Snacks/Outros: protein jello, Atkins peanut butter granola. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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