Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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133,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 52,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 22,77g | Prot: 156,26g | Carbs : 42,80g.
Pequeno Almoço: Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Furmano's Pizza Sauce, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almoço: Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Red Onions, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Jantar: Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Red Onions, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Snacks/Outros: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, 365 By Whole Foods Market Daily Probiotic with Acidophilus 4 Billion Cultures, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, 365 By Whole Foods Market Daily Probiotic with Acidophilus 4 Billion Cultures. mais...
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5124 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnelka
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