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3125 kcal
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Líp: 70,12g | Prot: 114,28g | Carbs : 349,00g.
Pequeno Almoço: Knorr Chili Con Carne. Almoço: Aldi Haferflocken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Cappuccino, Mischkornbrot, Mischkornbrot. Jantar: Pfirsiche, Weißwein, Aperol Spritz, Vapiano Pasta Arrabiata. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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