Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 22,89g | Prot: 51,10g | Carbs : 131,20g.
Pequeno Almoço: Utz All Natural Crisp Potato Chips (Family Size), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Capicola, Great Value Hamburger Buns. Almoço: Great Value French Style Cut Green Beans, Goya Rice Sides - Yellow Rice, Hormel Compleats Beef Pot Roast. Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mais...
|
|
2361 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dwayne2022
|