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1330 kcal
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Líp: 96,40g | Prot: 73,36g | Carbs : 42,01g.
Pequeno Almoço: Copra Farinha de Coco (10g), Tirolez Queijo Prato, Marita Café Marita, Royal Fermento em Pó Químico, Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Kefir de Água, Sadia Presunto Fatiado. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche, Açúcar Mascavo, Iogurte Natural (Leite Integral), Sadia Presunto Fatiado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Kiwi, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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 Comentários
Eu, não sei usar muito esse aplicativo.
27 jul 17 por membro: Fernanda0512
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Esse pão Low cab, foi feito em três minutos.
27 jul 17 por membro: Fernanda0512
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Usei um ovo, uma colher de creme de leite, 2 colheres de farinha de coco que eu mesma fiz, uma pitada de orégano e sal a gosto.
27 jul 17 por membro: Fernanda0512
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Bata tudo com um garfo, e coloque para fritar quando não estiver mais mole estará pronto. Você pode colocar recheios da sua preferência. Eu coloquei uma fatia de queijo prato uma de presunto, e meia colher de requeijão para não ficar muito seco. Ficou muito bom.
27 jul 17 por membro: Fernanda0512
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