Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 26,16g | Prot: 41,32g | Carbs : 90,10g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Buah Kiwi, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Almoço: Nasi Kuning, Perkedel Jagung, Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de winalaksmita
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