Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 39,45g | Carbs : 197,69g.
Pequeno Almoço: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Amandes, Café au Lait, Café au Lait, Alpro Dessert - Vanille, Banane, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes. Almoço: Café au Lait, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Pommes de Terre Frites Panées ou en Pâtes, Delhaize Sauce Provençale, Delhaize Sauce Provençale, Delhaize Sauce Provençale, Jus de Tomate, Boulettes de Bœuf, Boulettes de Bœuf. Jantar: Zespri Kiwi Gold, Zespri Kiwi Gold, Alpro Dessert - Vanille, Amandes, Amandes, Alpro Soya Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes. Snacks/Outros: Kellogg's Mini Breaks, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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