Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2010
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73,0 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1148 kcal
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Líp: 26,62g | Prot: 49,52g | Carbs : 199,91g.
Pequeno Almoço: banana nut cheerios. Almoço: land o' lakes light american, wheat bread, apple, melon, pineapple. Jantar: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Outros: Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), fat free philadelphia, 100 calorie bagel. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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