Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 65,29g | Prot: 51,79g | Carbs : 98,50g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Cozido, Pão Integral, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. Almoço: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Cafezinho, Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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