bu susam gibi doktugunuz seylerin adini da yazarmisiniz.paylasimlarda bulamadim da .
28 jul 17 por membro: gokcem1008
|
"Keten tohumu"nu soruyorsun galiba 🤔
28 jul 17 por membro: mürüwetim
|
keten tohumu, chai,kinoa, zerdeçal, zencefil, tarçın, yeşil çay,ceviz, dereotu,
28 jul 17 por membro: FTMBLN
|
28 jul 17 por membro: FTMBLN
|
Badem fındık fıstık sut muz ton balıgı tavuk et balık yumurta lor domates yogurt
28 jul 17 por membro: mertkankece
|
Light ürünler almayın et süt yumurta peynir sebze Vs canınız ne istiyorsa... zaten günlük bence iyi gözüküyor nacizane fikrim tabi..
28 jul 17 por membro: muses00!
|
Türk kahvesi ,ceviz,biberiye,limon bunlar benim işime çok yaradı :) yağ yakmak için detoks suları da çok iyi geliyor
28 jul 17 por membro: hilall.g
|
arkadaşım eğer halsizlik, yorgunluk hissetmek istemeyip ve fit olmak istiyorsan öncelikle yulaf almalısın ve sabahları tuketmelisin ardından ceviz badem fındık fıstık gibi(kavrulmamış) sağlıklı yağlar almalısın yemeklerinin üzerine sızma zeytinyağı ve pisirirken hindistancevizi yağı kullanmanı öneririm miktarini aşmamak şartıyla. bunun dışında yumurta tavuk lor peyniri ve alabilecek durumun varsa somon ve yağsız kırmızı et işine en çok yarıyacak olan şeylerdir. Bilmem limonlu zencefilli böğürtlenli detoksanlar işine fazla yaramaz hayal kırıklığına uğratır seni.
28 jul 17 por membro: saiyajiNNN
|
cok tesekkurler.detoks sularinda badem sutu falan geciyor bu tarz sutlerde almalimiyim sizce.
29 jul 17 por membro: gokcem1008
|
saiyajinn yulaf konusunda napicami bilemedim.kimi uzman sakin yemeyin diyor kimi diyet listesinde veriyor !
29 jul 17 por membro: gokcem1008
|
t-bone steak ve dallas steak.
29 jul 17 por membro: nucromer
|
@nucromer jerky de alsın mı hocam skdkdmfkfk
29 jul 17 por membro: mertkankece
|
@mertkankece, oda olur hatta bulabiliyorsa kobe beef alsın. ben çok merak ediyorum. satan bulursam hayatımda 1 kere deniycem 1 yaz tatile çıkmayıp :D
29 jul 17 por membro: nucromer
|
ben daha bir aydir diyetteyim ve yazdiklarinizdan hicbirsey anlamadim :)
29 jul 17 por membro: gokcem1008
|
vbjfgvdhf sesli güldüm :D
29 jul 17 por membro: mertkankece
|
elma sirkesi 😂 Türk kahvesi ama sekersiz iç, kayısı, elma ,limon , lahana ,lor peynir, bırde koyu kırmızı meyvelerden alabilirsin mevsimi ben bunları almadan gelmiyorum genelde..
29 jul 17 por membro: TadınıBiliyorum
|
mertkankece bende kendime guldum valla . bakicam ama internetten musait olayim bilgimle dovucem sizi :)
29 jul 17 por membro: gokcem1008
|
siz baya kafa bulmusunuz valla mert .kobe eti yazsaysiniz bir etsever olarak aydinlatirdim sizi .ingilizce ile aram hic iyi olmamistir.kobe eti avrupaya ithal edilmez yerinde yemenizi tavsiye ederim ;)
29 jul 17 por membro: gokcem1008
|