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1624 kcal
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Líp: 30,67g | Prot: 87,90g | Carbs : 149,90g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Suco de Limão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Crackers de Trigo Integral. Almoço: Pepino (com Casca), Salada de Agrião, Alface, Repolho Verde Cozido, Contra-filé. Jantar: Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Salsinha, Agrião, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Italac Leite Desnatado, Canela, Banana Nanica, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Maçãs Gala, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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