Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 72,65g | Prot: 100,47g | Carbs : 76,07g.
Pequeno Almoço: Пермский Мясокомбинат Корейка Классическая, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Hame Паштет из Индейки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Almoço: Малина, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сельдь Соленая, Скумбрия, Картофель Отварной, Клубника, KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate. mais...
|
|
1449 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Yoga - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|