Jornal de ivandenisov, 30 jul 17

Жара, в качалку опять лень. Вышел во двор и как настоящий турникмен поделал:

Взрывные подтягивания обратным хватом: 15 и 10 раз
Узким: 11 и 13
Прямым: 8

Потом пошёл дождик и я сбежал