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2307 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 194,62g | Carbs : 258,14g.
Pequeno Almoço: Flora Original, Brown Bread, Tesco Porridge. Almoço: Flora Original, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk, Golden Delicious Apples, Bananas, Protein Shake. mais...
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5505 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas e 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
As l was saying, 25 minutes after l have stopped cycling l am still burning calories, another 100 and counting
30 jul 17 por membro: thomas rutherford
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30 jul 17 por membro: bubblegum14
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31 jul 17 por membro: Ahermi
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good job! I wish I could burn 1000 calories like you!
31 jul 17 por membro: michaelchan900
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31 jul 17 por membro: adit_ya
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Thanks guys, that's the good thing about the turbo trainer, it really gives you a serious workout, l interval the ride with some sprints to keep the heart rate high, l done the majority of the ride in zone 3
31 jul 17 por membro: thomas rutherford
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