Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Líp: 140,03g | Prot: 290,36g | Carbs : 207,24g.
Pequeno Almoço: Exquisita Postre Placeres Light, Clara de Huevo, Quaker Avena Extrafina, Cuadril, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto. Almoço: La Serenísima Leche Descremada, Pulver Prolac, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Almendras, Tomates, Nalga, Lefit Mantequilla de Mani, Nalga, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Manzana Roja, Don Vicente Fettuccini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Gentech Amino 3000, Banano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lucchetti Arroz Blanco. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pau.defreitas
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