Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 89,86g | Carbs : 87,74g.
Pequeno Almoço: Karpuz, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Turşu, Sütaş Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Outros: Ananas, Şeftali, Avrupa Tipi Üzüm. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cepbemytky
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