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Recomeçando JI abro a janela meio dia fecho as 12:30 jejum de 24 h
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70 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 35,08g | Prot: 23,68g | Carbs : 36,52g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Jiló. Snacks/Outros: Ovo, Manteiga (com Sal), Maçã, Café. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaoliveira4
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