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1063 kcal
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Líp: 76,77g | Prot: 66,45g | Carbs : 33,99g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Maionese, Repolho, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Carne de Panela, Ovo Frito, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Coco Seco. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thaiscristina23
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