Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 35,44g | Carbs : 69,42g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği. Almoço: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kabak Yemeği, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Outros: Ceviz. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
01 ago 17 por membro: bahar coskun
|
02 ago 17 por membro: MESUT ÖZBAHÇE
|
tskler mesut bey daha fazla hissediyordum sanirim inceldim hayirlisi yavas yavas emin adimlarla ilerliyorum😃
02 ago 17 por membro: bahar coskun
|
Bahar hanım
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek
Birden yani kısa sürede çok fazla kilo vererek olmuyor
Gidişatınız Harika
Azar azar verelim ama sağlıklı verelim ve tekrar almayalım
02 ago 17 por membro: MESUT ÖZBAHÇE
|
Gecmiste cok diyet denedim hizli verdim ve hizli aldim ama artik cok farkli dusunuyorum saglikli beslenip gittigi kadar diyorum mesut bey
02 ago 17 por membro: bahar coskun
|
Aynen Bahar hanım
Çok isabetli karar
👍👍👍👍👍👍
02 ago 17 por membro: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bahar coskun
|