Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 96,01g | Prot: 91,07g | Carbs : 103,84g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almoço: Хлеб Черный, Свинина Тушеная. Jantar: Хлеб Черный, Щи, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовое Мясо. Snacks/Outros: Магнат Шампань и Клубника, Менза Салат с Куриной Печенью. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksi1979
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