|
Начинаю похудение. Цель - 50 кг и укрепить мышцы. Срок - 1 месяц.
|
1059 kcal
|
Líp: 42,89g | Prot: 56,44g | Carbs : 115,81g.
Pequeno Almoço: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Jantar: Перекресток Батон Французский, Атяшево Колбаса Деревенская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Snacks/Outros: Кленовый Сироп, Творог 9%, Нектарины. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunatala
|