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1684 kcal
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Líp: 79,72g | Prot: 56,61g | Carbs : 180,14g.
Pequeno Almoço: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Granola, Blackberries, Highland Spring Still Spring Water, Tetley Green Tea. Almoço: Egg Omelette, Cheddar Cheese, Spinach, Highland Spring Still Spring Water, Mushrooms. Jantar: Tesco Mixed Vegetables, Sainsbury's Be Good to Yourself Prawn Biryani, Highland Spring Still Spring Water. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Oreo, Peanut Butter, Sainsbury's Tiger Bread, Highland Spring Still Spring Water, Herbal Tea. mais...
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3662 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Assistir TV - 14 horas. mais...
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 Comentários
1 cup low fat vanilla yogurt
1/4 cup low fat granola
1/2 cup blackberries
~ 314 calories and a yummy way to start the day
03 ago 17 por membro: Kelly140
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Beautiful blackberries ❤️👏
03 ago 17 por membro: viv801
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Histórico de Peso de Kelly140
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