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2143 kcal
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Líp: 77,92g | Prot: 58,35g | Carbs : 309,42g.
Pequeno Almoço: Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Ham Salad Sandwich. Jantar: McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Crisps, Bananas, Cadbury Double Decker (60g), Apples. mais...
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5690 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 26 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thomas rutherford
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