Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2012
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 68,68g | Carbs : 198,57g.
Pequeno Almoço: Almonds, Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk. Almoço: Mango, Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Nonfat Plain Greek Yogurt, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Sourdough Crispbread. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Turkey Melt Sandwich, Baby Greens Salad. Snacks/Outros: Swedish Fish Soft & Chewy Candy. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de APK623
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