Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2010
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1453 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 51,95g | Carbs : 184,28g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Ginger Ale, Bananas (Large), Soft Granola Bars. Almoço: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Simply Garden Salad. Jantar: cauliflower, beef. Snacks/Outros: tequila. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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