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2548 kcal
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Líp: 113,70g | Prot: 87,67g | Carbs : 282,86g.
Pequeno Almoço: Onken Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Seeded Batch (Large), Ham Salad Sandwich. Jantar: Tesco Frozen Mixed Vegetables, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche. Snacks/Outros: Crisps, Crisps, Cadbury Double Decker (60g). mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thomas rutherford
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