Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1420 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 155,92g | Carbs : 76,65g.
Pequeno Almoço: Flohsamenschalen, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Sojamehl, Magerquark, Hanfmehl, Leinmehl, Olivenöl, Ei, Butter, Laru Griebenschmalz, Ei, Lidl Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln. Jantar: Zucchini, Hokkaido Kürbis, Champignons, Kohlrabi, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Outros: Brombeeren, Lidl Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Delikatess Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Schlagsahne, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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