Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1582 kcal
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Líp: 64,48g | Prot: 95,82g | Carbs : 168,70g.
Pequeno Almoço: Сметана, Мистраль Отруби Овсяные, Яичный Желток, Творог 5%, Яблоко, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Сметана, Лазанья из кабачка. Jantar: Хлеб, Салат Овощной, Сметана. Snacks/Outros: Сыр Гауда, Кабачок, Сметана, Лук, Белый Рис, Окей Фарш Куриный, Помидоры, Кабачок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Tora Bika Капучино. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Caminhada - 1 hora, Descansar - 5 horas, Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LenaG66405
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