Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 102,61g | Carbs : 274,44g.
Pequeno Almoço: Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Fontina, Citterio Prosciutto Cotto, Piadina. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Snacks/Outros: Algida Cornetto Classico (60g). mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Surf - 40 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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