Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 50,01g | Prot: 75,85g | Carbs : 257,54g.
Pequeno Almoço: Banane, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Arla Kaergarden Gesalzen, Naturgut Bio-Landkornbrötchen. Almoço: Olivenöl, Zitronensaft, Elite Joghurt Mild 0,1%, Minze, Petersilie, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Spitzpaprika, Golden Farm Bulgur, Möhren. Jantar: Aldi Emmentaler, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Spitzpaprika, Möhren, Gurke (Geschält), Radieschen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g), Berida Forellenfilet, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Outros: Apfelsaft, Apfelsaft, Snickers Mini Snickers, Pfirsiche, Nektarinen, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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