Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 54,92g | Prot: 64,88g | Carbs : 65,78g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Almoço: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates. Jantar: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Tirol Leite Integral, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Nestlé Requeijão Light, Kibon Tablito, Halls Bala Halls. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Elíptica - 16 minutos, Musculação - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lu Macanoni
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