Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 51,28g | Carbs : 149,80g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri. Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Jantar: Yeşil Elma, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kinoa, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Armut, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bahar coskun
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