Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2678 kcal
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Líp: 104,37g | Prot: 108,92g | Carbs : 333,81g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Macarrones con Tomate y Carne Picada, DIA Guindillas en Vinagre, DIA Gazpacho, Pan Blanco, Dia Tomate Frito Cristal. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco. Snacks/Outros: DIA Gazpacho, DIA Barrita de Cereales con Chocolate, Plátano, DIA Barrita de Cereales con Avellanas, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Café con Leche. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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