Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 52,02g | Prot: 66,69g | Carbs : 129,90g.
Pequeno Almoço: Copra Farinha de Coco Live, Cafezinho, Ovo Frito, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. Almoço: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Abacaxi, Mãe Terra Gergelim Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Farinha de Coco (10g), Cafezinho. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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