Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 33,81g | Carbs : 74,59g.
Pequeno Almoço: Pisang, Buah Naga, Pepaya. Almoço: Telur Rebus, Tumis Buncis, Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Tempe Goreng. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hasriyani
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