Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 28,64g | Prot: 108,60g | Carbs : 94,36g.
Pequeno Almoço: Laitilan Eggo Valkuainen, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Antell Ruisruis. Almoço: Saarioinen Sweet Chili -Kastike, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Kananmunan Valkuainen, Paprika (Keltainen), Graavilohi, Antell Ruisruis, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Outros: Pirkka Graavikirjolohifilee, Antell Ruisruis, Puls Nutrition Whey Protein Powder Mint Chocolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kipsula
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