Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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132,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 64,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 34,08g | Carbs : 91,08g.
Pequeno Almoço: Sausage Biscuits Snack Bites. Almoço: onion, Spanish olives. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), butterfly pork chops. Snacks/Outros: NUTELLA CHOC NUT SPREAD, 100% Whole Wheat, Corn Nuggets. mais...
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4497 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fudi
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