Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2010
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 56,04g | Carbs : 223,34g.
Pequeno Almoço: fat free philadelphia cream cheese, thomas bagel, coffee mate fat free. Almoço: apple, Lasagna with Sausage-Style Crumbles. Jantar: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Outros: Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), cadbury's chocolate fingers, all-bran crackers, banana. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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