Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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54,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1816 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 72,94g | Carbs : 187,61g.
Pequeno Almoço: HAK Rode Bieten, Lidl Witte Pens, Aldi Petit Pre, Milbona Halfvolle Melk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Almoço: Verse Kaas met Bieslook (Goldessa), Danone Griekse Yoghurt (Danone), Rucola Sla, Lidl Witte Pens, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Knorr Kaassaus, Quorn Steak au Poivre. Snacks/Outros: Harde Snoepjes, Port, Bio-time Rijstwafel, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 10 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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