Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 41,05g | Prot: 79,22g | Carbs : 125,45g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рагу из Баклажанов, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Jantar: Uni Dan Русская Горчица, Помидоры Черри, Лайм Филе Куриное в Кляре, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Сливы, Нектарины, Банан. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas, Amamentar - 5 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kristinagerasimenko
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