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1654 kcal
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Líp: 88,51g | Prot: 54,42g | Carbs : 169,34g.
Pequeno Almoço: Wasser, Banane. Almoço: Roastbeef, Bierbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Milsani Kräuterquark 40%, Pellkartoffeln. Snacks/Outros: Vilsa Wasser, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Haselnüsse, Milcheis. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Das Roastbeef ist perfekt gegart, ich krieg' das leider nie so hin 😕
12 ago 17 por membro: Monesa70
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Das sieht total gut aus!😋
12 ago 17 por membro: natiwho13
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12 ago 17 por membro: Pavanka
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Sorry, Salat vom Brauhaus...
war eben mit meinem Sohn "pflanzen" auf dem Land....
schöne Lehmmatsche...
macht Spass 😊
12 ago 17 por membro: kiloelfe
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