Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1568 kcal
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Líp: 39,03g | Prot: 49,44g | Carbs : 188,76g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Almoço: Gamberi, Pane Bianco, Coop Filetti di Alici, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Spaghetti alle Vongole, Algida Viennetta Vaniglia, Falanghina, Prosecco, Anguria, Caffè. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Outros: Bocconotto. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 3 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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