Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2863 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 217,25g | Carbs : 372,15g.
Almoço: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Plátano, Palta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Jantar: Carne de Soya, Pechuga de Pavo, Soy Vida Leche de Soya, Myprotein Vegan Blend. Snacks/Outros: Whey Protein, Jugo de Naranja, Plátano, Nature Valley Granola Bars. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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