Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 80,71g | Prot: 98,41g | Carbs : 53,23g.
Pequeno Almoço: Harry Eiweißbrot, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gutfried Hähnchen-Lyoner. Almoço: Duplo White, Gut & Günstig Sauerkraut, Landjunker Krustenbraten. Jantar: Maggi Hühnerbrühe, Xucker Weißolade, Zwiebeln, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Landjunker Hähnchenherzen. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Fitness (Treino) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|