Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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91,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 206,24g | Carbs : 281,86g.
Almoço: Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Whey Protein, Whey Protein, Huevo, Plátano, Mantequilla de Maní, Avena. Jantar: Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Proteina de Soya, Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Almendras, Palta, Camote, Arroz Integral, Quinoa (Cocida). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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