Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 112,26g | Prot: 102,43g | Carbs : 123,85g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Sokołów Kiełbasa Śląska, Chleb. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego), Zwykłe Naleśniki. Snacks/Outros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de djtarpan
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