Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 19,81g | Prot: 92,47g | Carbs : 37,76g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Leite Integral. Almoço: Limão, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Carne do Peito de Frango, Chá (Infusão). Jantar: Brócolis, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DEBORA SIKEIRA
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