|
Arkadaşlar, uygulamada yakılan kısmındaki uyku ve dinlenme neye göre hesaplanıyor biliyor musunuz? Güvenilir mi? Egzersiz kısmına makinelerde gördüğüm yaklaşık kalorileri yazıyorum ama uyku ve dinlenme kısmı kafa karıştırıcı. 🤦🏻♀️
|
1827 kcal
|
Líp: 67,77g | Prot: 147,57g | Carbs : 157,97g.
Pequeno Almoço: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Wasa Delikatess, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Yumurta, Domatesler, Avokado, Yeşil Biber. Almoço: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Biber, Dana Eti, Kırmızı Domates. Jantar: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Avokado, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası, Eker Kaymaksız Yoğurt, Yayla Keten Tohumu. Snacks/Outros: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Altınkılıç Light Kefir, Ülker Altınbaşak, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Bisiklet - 25 minutos, Eliptik - 10 minutos, Yürüyüş - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Sistem otomatik hesaplıyor diye biliyorum
15 ago 17 por membro: Uswind
|
Tabii ki ama neye göre acaba 🙈🙈 sallama mı yoksa bazal metabolizma vb gibi destekli bir rakam mı onu merak ediyorum aslında 😊
15 ago 17 por membro: bgmhnce
|
Ben bi gün nabız bilekliğiyle deniycem ama 16 saat dinlenebilir miyim bilmiyorum😀
15 ago 17 por membro: vkeen44
|
Bende onu ordan kaldırmak silmek istiyorum sinir ediyor beni gördükçe
15 ago 17 por membro: EmreTrkya
|
tek sinir olan ben değilmişim ☺
15 ago 17 por membro: TadınıBiliyorum
|
24 saat gün. eksi 7 saat uyku eşittir 17. 40 dakikada yürüme yazdınız herhalde. geriye kalana bişeyler yazarsanız dinlenme eksilir. yazmazsanız bişeyde yapmıyorsanız dinlenme olarak yazılıyor :D . komada olsanız kalori yakıyor vücut. uykuda saatte 73 kalori uyumaz iken 86 kalori arada korkunç fark yok zaten. bence uyuyun komple kafa rahat olur :d
15 ago 17 por membro: abartach
|
verdiğiniz datalara göre hesaplıyor . boy kilo yaş aktivite girdiniz ya . yoksa nasıl uydursun fal bakmıyorki :D yaşı az boyu fazla kiloyu az yazdıysanız değişir herşey. kadına erkek desen 300 kalori oynar.
15 ago 17 por membro: abartach
|
bende birşey sorabilirmiyim kalori yakımı ile ilgili😊 5km yürümek tahminen kaç kalori ediyor
15 ago 17 por membro: sinemkaradag1903
|
kıpırdanın yazın herşeyi . yemek yaptım tuvalete kadar yürüdüm bilgisayar başı oturma bile masa işleri olarak geçiyor . otur makla yatmak arasında fark yok yaz gitsin :D
15 ago 17 por membro: abartach
|
bende bugünün dinlenme kısmında 1 saat 42 dakika diyor
15 ago 17 por membro: abartach
|
kalori enerji ölçüsü. hesaplamak için sadece mesafe değil sürede gerekli yani 5 km kaç dakikada. yürüme yaz sonra çıkan seçeneklerden sana uygun olanı seç. 30 dakikada 5 km gittiysen saatte 10 km hızdır. 1.5 saatte 5 km gittiysen saatte 2.5 km hızdır. okulda iken gerçek hayatta bunlar ne işimize yarıyacak diyenler e gelsin hahahhaa
15 ago 17 por membro: abartach
|
yanlış hesaplamışım :d formül dğru ama sonuç yanlış :D gidişten alırım puanı heral hehehe
15 ago 17 por membro: abartach
|
sjajaja teşekkür ederim 😊😊
15 ago 17 por membro: sinemkaradag1903
|
Teşekkürler abartach, günlük hareketlerimi yazmıyorum, sadece egzersizlerimi yazıyorum. Günlüğü yazsam daha iyi olacak demek ki 😊
15 ago 17 por membro: bgmhnce
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bgmhnce
|